Método Estivill. Hábito de comer.

HÁBITO DE COMER

Eduardo Estivill

Comer es una necesidad básica.

Comer bien es un hábito* que se inculca y aprende. La educación se sustenta en hábitos.

* (Una costumbre que se adquiere a fuerza de repetir siempre las mismas acciones, hasta que han sido bien asimiladas. Es una conducta aprendida que a fuerza de repetirla, podemos enseñar  y es posible aprender.

La educación se sustenta en hábitos.

PROBLEMA: Cuando la criatura genera malas conductas ante las comidas.

SOLUCIÓN: Marcar unas pautas, crear un hábito y enseñarle o reconducirle.

El pediatra: Fija cantidad/tipo de alimentos preferibles a tal o cual edad.

Libro: Aprender, padres e hijos a ejecutar bien el ritmo de las comidas.

La guía para coordinar los horarios será la sensación de hambre que muestre el niño. Cuando lo necesita, un niño siempre reclama comida.

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